【健康知识答疑】预防心血管疾病，从调节肠道菌群入手
作者：商会秘书处 发布时间：2021-09-23 10:14:59 点击：853
肠道菌群是人体肠道内一个由数万亿微生物组成的微小生态系统，它们能够影响体重和消化能力，还与心血管疾病、内分泌代谢性疾病、肾脏疾病、神经性疾病、呼吸系统疾病以及癌症的发生具有密切关联。
目前已知人类体内含有数百种不同种类的细菌群落，和人类的健康和疾病密切相关，比如和肥胖症、2型糖尿病、癌症，甚至抑郁症和老年痴呆症等等精神类疾病。
康大夫国际医院医务部副主任、浙江大学医学博士、心内科首席专家杨芳芳主任和大家一起聊聊【肠道菌群与心血管疾病的那些事儿】。
肠道菌群失衡的症状
对食物不耐受或过敏
消化系统疾病
神经系统退化性疾病如痴呆症
体重增加、肥胖
皮肤问题如痘痘、湿疹
疲劳
情绪问题如抑郁症等
自身免疫失调
心脑血管疾病如脑卒中、高血压等
代谢性疾病如高尿酸血症、痛风等
如何调节肠道菌群呢？
目前至少有以下办法
1.补充益生元(能促进有益细菌生长和代谢活动的膳食成分)
2.补充益生菌(有益细菌)
3.粪便菌群移植
肠道菌群失衡与心血管疾病的关系
我们肠胃中的有害菌，它在我们的身体里大量繁殖后，会产生代谢产物，促进了机体炎症的反应，导致血栓形成，血压的升高等等，这些都是来源于我们失衡的肠道菌群。所以肠道菌群失衡会在血管中形成炎症反应，引发心血管疾病。
所以，体内肠道菌群健康与心血管疾病息息相关，所以大家平时一定要多注意体内肠道菌群的调节，养成健康的饮食和作息习惯。
目前已知人类体内含有数百种不同种类的细菌群落，和人类的健康和疾病密切相关，比如和肥胖症、2型糖尿病、癌症，甚至抑郁症和老年痴呆症等等精神类疾病。
康大夫国际医院医务部副主任、浙江大学医学博士、心内科首席专家杨芳芳主任和大家一起聊聊【肠道菌群与心血管疾病的那些事儿】。
肠道菌群失衡的症状
对食物不耐受或过敏
消化系统疾病
神经系统退化性疾病如痴呆症
体重增加、肥胖
皮肤问题如痘痘、湿疹
疲劳
情绪问题如抑郁症等
自身免疫失调
心脑血管疾病如脑卒中、高血压等
代谢性疾病如高尿酸血症、痛风等
如何调节肠道菌群呢？
目前至少有以下办法
1.补充益生元(能促进有益细菌生长和代谢活动的膳食成分)
2.补充益生菌(有益细菌)
3.粪便菌群移植
肠道菌群失衡与心血管疾病的关系
我们肠胃中的有害菌，它在我们的身体里大量繁殖后，会产生代谢产物，促进了机体炎症的反应，导致血栓形成，血压的升高等等，这些都是来源于我们失衡的肠道菌群。所以肠道菌群失衡会在血管中形成炎症反应，引发心血管疾病。
所以，体内肠道菌群健康与心血管疾病息息相关，所以大家平时一定要多注意体内肠道菌群的调节，养成健康的饮食和作息习惯。